Обережно-сонце!

Довгоочікуване літо: сонце радує своїми променями з ранку до вечора. Сонце може бути нам як другом, так і ворогом. Регулярні сонячні ванни позитивно впливають на наш організм. Вони сприяють покращенню обміну речовин та складу крові, підвищують загальний тонус. Але передозування навіть самих корисних ліків є шкідливим. Занадто тривалий час перебування на сонці може стати причиною передчасного старіння та ранньої появи зморшок. Але найбільш небезпечним є ризик розвитку меланом . У сонячному світлі містяться ультрафіолетові промені, під їх дією руйнуються клітини в зовнішньому шарі шкіри, пошкоджуються дрібні кровоносні судини, що знаходяться під шкірою. Ультрафіолетові промені найбільш небезпечні для шкіри, між 10 і 16 годинами дня, коли  випромінювання найбільш сильне. У цей час краще уникати перебування під сонячними променями. Значна частина ультрафіолетових променів здатна проникати крізь тонкий шар хмар і навіть крізь легкий одяг. Тому навіть у хмарний день варто подумати про захист вашої шкіри. Доведено, що сонячні опіки провокують розвиток злоякісних захворювань шкіри.  Найбільш небезпечним і поширеним видом раку шкіри є меланома. Як виявилося, 5 разів отриманий сонячний опік підвищує ризик виникнення меланоми на 80%. Особливо небезпечний сонячний опік для молодих людей у віці від 15 до 20 років.  Сонячний опік - це в прямому розумінні опік шкіри, який з'являється внаслідок надмірно тривалого перебування під впливом прямих сонячних променів. Найголовнішою умовою профілактики сонячних опіків є зменшення часу перебування під сонячними променями, застосування сонцезахисних засобів (кремів, спреїв) людьми зі світлою шкірою, носіння головних уборів. Слід правильно користуватися сонцезахисними засобами - наносити їх строго за 20 хвилин до виходу з дому, після плавання у воді і перед тривалими прогулянками на відкритій місцевості. Помилкова думка, що досить закрити пошкоджені місця одягом. Синтетика пропускає до 15% сонячних променів, і навіть натуральна бавовна, що краще всього оберігає від випромінювання, пропускає до 6% випромінювання. Якщо одяг намокне, через нього проходить ще 20% сонячних променів. Якщо крем не допоміг і Ви все-таки обгоріли, прийміть холодну ванну або змочіть обпалені місця вологою тканиною. Змастіть місця почервоніння заспокійливими засобами – охолоджена «Термальна вода», спрей «Пантенол». 

 

Ні в якому разі не приймайте після засмаги гарячі ванни. Верхній роговий шар шкіри від цього висушується і швидка втрата вологи забезпечена. Якщо відчуваєте нудоту, озноб, підняття температури, появу  міхурів,  загальну слабкість,  інтенсивний свербіж, обов’язково зверніться до лікаря.

 

Бажаємо Вам приємного здорового відпочинку.


Інформація від управління охорони здоров’я


Опубліковано: 22 червня 2017 року
Поділитися